La sigla EMDR significa desensibilización y reprocesamiento a través del movimiento ocular y consiste en la aplicación de un modelo terapéutico que utiliza la activación de los hemisferios cerebrales de manera de poder reparar aquellos acontecimientos que fueron almacenados en nuestra memoria con sólo uno de los hemisferios, generalmente el emocional, al agregar equilibradamente el hemisferio racional se vuelve a almacenar sanamente y deja de producir los síntomas que antes provocaba.
Esta metodología sirve para cualquier problema psicológico y está probada científicamente su efectividad y rapidez.
En el contexto del Stress ayuda a establecer en nuestra mente un equilibrio que permita una adaptación funcional para no sentirnos agobiados por los sucesos que nos ocurren, asimismo enseña nuevas formas de conducirse frente a estímulos estresores.